Accenture Zdravotné Poradenstvo


vlnený klobúk
zdravotnej starostlivosti medicína zdravie

Bez ohľadu na vek, môžete podniknúť kroky, teraz k lepšiemu zdraviu a skvelý pocit. Aj malé zmeny môžu priniesť veľké výsledky, ako sa budete cítiť.

Správny Vzorec pre každé jedlo: To je jedna vec, jesť jeden alebo dva zdravé potraviny denne, ale ak pridáte správne potraviny v správnom čase spoločne a to vám viac energie. Jeden príklad je jedným ovocie alebo vegetarián, celé zrná, a chudé bielkoviny, rastlina-založené tuku potravy (avokádo, orechy, kokosový olej) a začiatok toho s čerstvá bylina, alebo korenie. V prípade, že váš čas je obmedzený, urobiť 10 minút cvičenia na čas. Šírenie týchto zväzkoch aktivity vonku počas celého dňa. Každý trochu sa počíta! Nielen oni zohrávajú významnú úlohu vo vašom vzhľade (konzumuješ brokolica teraz z tip Č. 7, nie?), ale tiež pomáhajú znížiť riziko chorôb, budete sa starať o neskôr v živote.
Jedzte potraviny, ktoré podporujú šírenie zdravých čriev biome — fiber-bohatý potraviny, ktoré predstavujú každú farbu dúhy.

Výskum 2 ukázal, že pridanie avokádo na šalát umožňuje vaše telo absorbovať tri až päť krát viac karotenoidov, antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť vaše telo pred voľnými radikálmi. Dať Vaše RÈsumÈ Tvár Výťah, Aj keď si nemôžete prenájom luxusný dizajnér a sú prilepené s Microsoft Word, niekoľko vylepšení môže premeniť vaše blasÈ rÈsumÈ do elegantný a funkčný skvost. Ak by som mal deti, ktoré by som ešte povedzte im, aby si obe (vzdelávanie a zručnosti). Ani jeden, je koniec všetkých. Skvelé vzdelávania zaručuje nič. Ani ja vzdelávania. Využite kurz fitness. Spolu s telocvični zariadenia väčšina študentov budú mať prístup k fitness tried môžu trvať. Keďže už máte platiť za tieto prostredníctvom svojho školné možno rovnako využiť a získať cvičenie, ktoré vám pomôžu udržať v kondícii a motivovať vás. Naučiť ekvivalent 911 pre krajinu, v ktorej sa práve nachádzate. Napríklad, 066 by mali byť použité na tiesňové volania v Mexiku.

Colorization nie je len pre starých filmov a Občianskej Vojne, fotografie—je to skvelá pre vaše stravy, príliš. Stravu, ktorá je bohatá na farebné, na živiny-husté ovocia a zeleniny pomáha zabezpečiť, že youe urobiť v celé spektrum vitamínov a minerálov. Vyplňte prosím online dotazník, prostredníctvom Otvorených Komunikátora alebo reagovať na e-mailovú dotazník, ktorý bude zaslaný na vás, akonáhle si stretnutie.

Udržať imunizácia až do dnešného dňa. Zatiaľ čo väčšina študentov boli očkované ako dieťa, niektoré zábery, môže byť potrebné aktualizovať pri zadávaní college. Uistite sa, že vaše sú aktuálne, aby ste od nákazy závažnou chorobou. Znížiť Späť na Počítači, Káble, Postupujte podľa týchto 8 jednoduchých krokov ako sa zbaviť vtáčie hniezdo káblov za počítač. Získajte zadanie-víťazný zdravotného poistenia, s zľavy a výhody za to, že zdravé od £33 eur mesačne.

Nemôžete byť v strese a obsadené celý deň a očakávajú, že v nadväznosti vašej strave alebo fitness program. Môžete byť schopní to urobiť na pár týždňov, ale čoskoro budete unavení a ukončiť. Skúste urobiť zábavné aktivity aspoň raz alebo dvakrát za týždeň a náplň svoje batérie s energiu robiť zvyšok svojej činnosti. A tak sa snaží, aby 5-2-1-Takmer Žiadna časť vášho rodinného života, a zdieľať vzorec s deťmi. To môže pomôcť pripraviť ich robiť správne rozhodnutia o ich vlastné o potraviny, ktoré chcú jesť — a, ktorý môže viesť k život zdravšie voľby. Kardiovaskulárne ochorenie je príčinou väčšiny úmrtí v cestovateľov >55 rokov veku.

Odporúčania pre lieky na prevenciu alebo liečbu výškovej choroby sú k dispozícii a môžu byť vyplnené v našej lekárni, alebo lekárni podľa vášho výberu. Bohužiaľ, nie každý klient poskytuje dôkladné zoznam očakávaní alebo otázok o ich projektu. Jedzte veľa vlákniny pomôcť znížiť vaše riziko srdcových ochorení - cieľom najmenej 30 g denne.


Jesť vláknina z rôznych zdrojov , ako je celozrnný chlieb, otruby, ovos a celozrnné obilniny, zemiaky s ich šupkou, a veľa ovocia a zeleniny. Táto stránka je v súlade s HONcode štandard pre dôveryhodné informácie o zdraví: overiť tu.

Hormonálne zmeny, pálenie záhy, tlak na močový mechúr, a dieťa, ktorí na rastúce väčšie o minútu všetky môžete pridať k výzve na získanie plnej nočný spánok. Priniesť zdravé občerstvenie do svojho dieťaťa v triede pre narodeninové večierky a oslavy, namiesto poskytnutia sladkých maškrtách. Protizápalové lieky proti bolesti, napríklad ibuprofén by Ste sa nemali vziať tieto počas tehotenstva. Pravidelné užívanie počas tehotenstva môže ovplyvniť veľké cievy rozvoj dieťaťa. Čas v prírode môže znížiť stres, pozdvihnúť náladu, a aby ste sa cítili viac pripojený na svet okolo vás. Začať deň s pohárom čerstvej studenej vody. To môže byť tvrdý na začiatku, ale zvykol na tento zvyk pomôže mnoho telesných orgánov prebudiť " a lepšie fungovali. Naučiť GTD Jednoduchý Spôsob On-line primer všetkých kapitol, ako sa Dostať Veci hotový. Pridať rozmanitosťou vody s osviežujúci doplnky, ako sú citróny, limetky, a/alebo jahody.